瞧一瞧：补气血的食物_8

很多男人会在晚上睡觉呈现腿发麻、发痛、膝盖痛、睡到半夜就痛醒等症状，实在这是气血缺乏的典型症状，因为很多人以为补气血是女人的事，所以很多男性在呈现气血不足时并不在意，补气血的食物。从而招致气血缺乏逐渐严重。那么，男人补气血的药有哪些?上面就为大师介绍一下。

对于，男人补气血的药有哪些，辨别有西药、中药、中成药三种，我们知道西药一般都是疾速，副感化大，很多人又觉得中药要煲很费事，所以现在很多人都会选择中成药，这些关于我们的身材能有调理的作用，特别是男性的朋友，你们在平时食用一些补气血的中成药是相当不错的。

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广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、三七、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药组成，可健脾养血、培肾生血，既可补先天，又可补后天，气血皆调，精血互益。

广誉远定坤丹融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八大名方于一炉，经过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合全面调理男性身心的结果。

为了更好的帮助男性规复气血，建议在使用广誉远定坤丹的同时，辅以准确的食量体例，时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含养分的同时，具有补血活血的功效。过量的运动可以帮土地征收一亩地补偿多少钱
助人体免疫调节，缓解气不足成绩。所以男性可以平常可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动，补气血的食物。

男性需要面对生活和工作的压力，所以很轻易导致气血不足，通过上文了解了男人补气血的药有哪些当前，如果出现气血缺乏一定要及时进补。有很多男性为了任务加班加点，身体逐渐不支，所以男性一定要保证良好的睡眠，增加熬夜。补气血的食物，如果工作压力十分大的话，必然要选择减压体例，以免长时间呈现高压状态对本人的身材和心理造成伤害。