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武汉马应龙肛肠医院收费咋样公益为民公开透明

发布时间:2021-01-20 09:34:38 阅读: 来源:铝天花厂家

便秘带来的痛苦,相信大家都有深有体会,有便意,就是排不出来,憋红脸都没有用,真是痛苦至极。关于便秘的治疗,很多人都有一定的了解,但是对经常便秘者而言,普通治方法果甚微,那么哪种治方法果好呢?经常便秘怎么办?看武汉马应龙中西医结合肛肠医院医师的介绍。

便秘怎么办

医师介绍:注意生活习惯,做好调理

1、调整饮食。平时应多吃些含纤维素多的食品,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。

2、适当多饮水。较有效的办法就是早晨喝一杯温开水或者蜂蜜水,刺激肠道蠕动,促进排便。其他时间也要注意保持水分的补充。

3、养成定时排便的习惯。早晨排便是对身体益处较多的排便时间,对于便秘患者养成定时排便,能够有效防止控制病情。

4、适当参加体育运动。应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的气力和促进肠蠕动,进步排便能力。

关于便秘,医师较后提醒患者如果您长时间存在便秘,尝试了多种方法都没有改善,这时就医才能治疗。如果还有疑问可以点击进行咨询,在线咨询会一对一为您指导,另外还可以预约挂号。健康热线:027-81886999

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