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3款超简单消脂汤肚腩统统不见

发布时间:2021-01-21 06:30:35 阅读: 来源:铝天花厂家

你有没有发现节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来。这样的现象你觉得烦恼吗?现在就教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。减掉下肚腩就是如此简单,而且不反弹!

瘦小腹鱼汤

材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

做法:

1.鲫鱼用油先煎过;

2.再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

用法:此汤可当中晚餐食用。

功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

美味消脂汤

材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

做法:

1.将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖;

2.炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱;

注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显!

顺气减肥汤

材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹;

做法:

1.先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净;

2.将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。

3.最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

注意:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

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