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小儿患感冒饮食巧调养-【新闻】

发布时间:2021-04-11 04:49:06 阅读: 来源:铝天花厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

小儿患感冒饮食巧调养

首先是饮水,感冒的宝宝应该多饮水是众所周知,但是不要一次补充大量的水分,可以分多次适量补充水分,水温也不要太高,在35℃左右最好。

食物方面要吃一些容易消化的食物,以流质软食为宜,如菜汤、稀粥、面汤、蛋汤、牛奶等。还应多吃一些富含维生素C的新鲜水果。有的感冒患儿没有食欲,可暂减食量以免引起积食。膳食既要有充足的营养又要能增进食欲,可给宝宝吃一些白米粥、小米粥、百合粥,配合吃些蔬菜、肉松等。总之以清淡爽口为宜,还可给患儿喝些山楂汁、红枣汤等,能够适当增进食欲。

感冒后要多给宝宝补充能够提高身体免疫力的食物,如富含维生素A的食物胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝脏等,但是不要在感冒期间给宝宝喝太多的奶,以免增加黏痰。多吃些富含锌的食物也有助于机体抵抗感冒病毒,肉类、海产品和家禽含锌最为丰富;维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品,在宝宝刚刚感冒的初期,给予大量的富含维生素C的食物或果汁,能够起到很好的预防和缓解作用。

(实习编辑:王欢)

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