不吃主食小心变秃头

不吃主食小心变秃头，而节食减肥者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，如许一来，卵白质、脂肪和微量元素，这些头发发展的主要物质城市严峻不足，头发的发展就成了无本之木无源之水，零落也就不奇异了。

减肥减的是体重，为什么头发也会随之消逝呢？那是由于和人的身体一样，头发的发展需要养分支撑。

头发零落本是一种天然纪律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发零落，同时也会有等量的头发长出来。可是，若是大量脱发就属纷歧般了。有研究表白，年轻女性盲目减肥，也可惹起脱发。

据研究，头发的次要成分是一种称为鱼朊的卵白质，而其发展还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。

不少女孩子每天以蔬菜生果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上猛烈活动，迫使体重急速下降，成果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等，与美各走各路的症状也接踵而至。