小满节气的意义《新闻》

小满节气的意义ping2017-05-11 15:01养生之道网导读：小满节气的意义是什么？小满是我国二十四节气中的一个，而这个节气也离我们越来越近了。我们知道小满的到来意味着夏季的正式开始，那么小满节气的意义是什么呢？文章目录一、小满节气的意义1. 小满节气的意义是什么2. 小满节气的由来是什么3. 小满节气有什么习俗二、小满节气后如何养生三、小满节气吃什么好

小满节气的意义

1、小满节气的意义是什么

1.1、作物开始灌浆饱满

这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。

1.2、五月江河湖不满

农田会遭遇干旱小满节气期间江南地区往往也是江河湖满,如果不满,必是遇上干旱少雨年。这里的“满”字,不是指作物颗粒饱满,而是雨水多的意思了。

小1.3、气候意义上的夏季开始

每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。在小满节气里,我国除西藏、青海、黑龙江、吉林“>吉林外,长江以北大部分地区连续5天的日平均气温都将达到22℃以上,气候意义上的夏季也就开始了。

2、小满节气的由来是什么

每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满,这是炎热夏季的开始,更是疾病容易出现的时候。”小满“这个名字,来源于作物。夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。

《月令七十二候集解》:”四月中,小满者,物致于此小得盈满。“这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意:”小满不满,干断思坎“;”小满不满,芒种不管“。把”满“用来形容雨水的盈缺,指出小满时田里如果蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻。

小满三候:”第一候苦菜秀,第二候靡草死,第三候小暑至。“苦菜秀:《埤雅》以荼为苦菜。 《毛诗》曰:”谁谓荼苦?“是也。鲍氏曰:”感火之气而苦味成。“《尔雅》曰:”不荣而实者谓之秀,荣而不实者谓之英,“此苦菜宜言英也。鲍氏曰:”感火之气而苦味成。“蔡邕《月令》以谓苦荬菜。

3、小满节气有什么习俗

3.1、祭三神

小满在咱们历史上有一个习俗叫祭三车,哪三车呢,叫水车,牛车和丝车。管这水车车神叫什么呢,传说”车神“为白龙,农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之,特殊之处为祭品中有白水一杯,祭时泼入田中,有祝水源涌旺之意。以上旧俗表明了农民对水利排灌的重视。

3.2、蚕神诞辰

小满节相传为蚕神诞辰,所以在这一天,我国以养蚕称着的江浙一带也很热闹。小满节时值初夏,蚕茧结成,正待采摘缫丝,栽桑养蚕是江南农村的传统副业,家蚕全身是宝,及乡民的家食之源,人们对它充满期待的感激之情。于是这个节日便充满着浓郁的丝绸民俗风情。

3.3、食苦菜

苦苦菜遍布全国,医学上叫它败酱草,宁夏人叫它“苦苦菜”,陕西人叫它“苦麻菜”,李时珍称它为“天香草”。中国着名美食家聂凤乔先生1958年在宁夏发现了开黄花的苦苦菜,名曰“甜苦菜”,其叶片大,茎秆脆,苦中带甜。与常见的开蓝色花朵的苦苦菜相比,有很多优点。

小满节气后如何养生

1、小满之后雨水多,湿气伤肤更伤身

小满之后,我国大部分地方跨入了夏季,这个节气因为高温、多雨的原因,特别是对于老年朋友来说,身体里的阳气容易受损,体内的湿气会增加,情绪也会更加烦躁,尤其要注意“三满”对身体健康的危害,要及时对证处理,做好养生保健。

2、健脾祛湿有奇效

中医祛湿是可以通过健脾来实现,因为脾主运化,喜燥恶湿,如果身体为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食等,这病机为湿邪困脾,所以要健脾祛湿。在治疗上应该遵循疏风祛湿,清泻血热为原则。

3、温度上升,上火明显

小满之后,就会明显感觉到日长夜短了,随着气温的升高,人体新陈代谢很是旺盛,身体热量的消耗也是极大的,这个时候很容易造成疲劳现象,对于上班族来说,熬夜会让人产生内热,这样的内热和外面温度高的外热相交加,很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火的症状。

4、饮食、生活规律要协调

中医认为,夏天暑热,在五行运转中,夏天属心,这个时候需要吃一点清淡的食物,来进行营养的补充,而心是喜凉的,最好的食物是酸性食物。

小满节气吃什么好

1、赤小豆

现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。

2、鸭肉

鸭肉性凉,具有健脾益气,滋阴养胃,利水消肿的功效。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

3、黄瓜

黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

4、西瓜

西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃些西瓜能清火解热。

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