谈快乐吸与快乐戒

发布时间2021-04-2509:00:00作者家居用品经营范围家居用品门店数量30家投资金额5~10万查看加盟信息

快乐吸绝非鼓励吸。快乐吸是一种控的方法。有两个要点

一、快乐的吸

既然我们必须吸，那就不要管别人怎么说，别人怎么看，也不要去想科学怎么定，您吸就一定要快乐不操心地吸。

快乐吸首先要创造和谐环境。环境好，心情愉快，多吸几支也没什么。天天郁闷、天天不开心，不吸也会生病。

即使我们生活中有这样那样的困难，也应该快乐吸。就像一个战士，吸一支，镇定自己，然后拿起枪，去勇敢地面对人生。

快乐吸也包括光明正大的吸。谁也不要因为吸而产生心里负担，更不要带着一种阴影，或一边吸一边想吸的危害。如果一边吸一边做那样的心理配合，那可真的快得病了。其实一生吸又健康的也大有人在，我们身边就有。

有的朋友一边吸一边面对着唠叨或劝说，说你抽吧，你会咳嗽，炎症、肺子发黑，等等。不管是善意还是无意，这样的语言信号对吸者来说都是非常不利的。就是把吸改成喝高等营养品，再时时有人在身边念动着这样的咒语，那结果也不会怎么好。

作为不吸的人们，无论你是吸人的妻子、丈夫、子女、亲友或同事，都应该多给予吸人一些理解、支持和关爱。戒劝导应在他们不吸并且心情较好时友善的进行。

二、控制吸量

要快乐吸就必须有一个量和度的限制，无限制吸是不可能快乐的。控制吸总量是快乐吸理念的核心。吸有害健康是科学，尽管这种健康损害缓慢又不直观，但我们也不能心存侥幸，因为健康对我们已经非常重要、太重要了。

1、采用快乐吸方式快乐吸方式是十二个字浅度吸、慢节奏、吐多、蒂长。

（1）浅度吸与深度吸区别很大。浅度吸，吸入的雾少，危害自然小。有的朋友深吸一口后，还要屏住气，让多在体内停留一会儿，这自然增加了吸收，加大了危害。

（2）慢节奏与快节奏吸的区别。一是慢节奏吸，的自然燃烧部分增加，吸入的相对减少。二是吸频率越快，生成和吸入的焦油也就越多，危害自然也就越大。

（3）吐多，雾进入体内少，自然是好事。

（4）长留蒂的好处是的后半支所生成焦油是前半支生成的14倍。所以宁可多吸半只，也不吸后几口。

有的人一生吸又长寿，大概就是采用了这种快乐吸方式。应该说实现了快乐吸方式，吸危害已经减少了很多。

2、快乐吸标准快乐吸的标准是每天吸不超过15支。每天吸不超过15支，是指经常吸的人，这里要注意，必须是经常吸的人。

（1）尼古丁的毒性是科学实验确定的，毫无疑问。20支所含的尼古丁，可以毒死一个人。

（2）一个人每天吸15支，就可以满足（对尼古丁的）生理需求，超过15支以上主要是满足心瘾和习惯的需求。并且吸支数随环境条件的变化而变化，有时差距很大。这也说明，每天吸支数不是一律不可更改的。

（3）每个健康成年人，一般每天工作、活动15个小时左右，每小时吸一支，可以让人体代谢有一个缓冲。假如15支连续吸，多数人也会承受不了。

（4）每天不超过15支是一个希望值，希望吸量大的朋友能逐渐减量，控制在15支以内，这对您的健康大有好处。就像喝酒，每天喝二两酒，舒筋活血，祛病延年。如果每天喝一斤，天天如此，什么人也早晚喝出病来。

（5）为戒做准备。戒难的一个重要原因，就是每天吸量大。每天能控制在15支以内，戒难度就会很小。

每天吸不超过15支的朋友，可以考虑戒断。

快乐戒是一种新的戒方法。快乐戒方法强调，戒过程应有科学、的外在心理、行为干预才能明显提高创业前景。快乐戒方法强化使用快乐戒金卡、辅以快乐戒茶，快乐戒含片、21天快乐戒计划表来具体实施。

快乐戒方法能帮助吸人控制吸量，戒。快乐戒金卡，是彻底改变吸习惯、彻底戒除心瘾的工具，吸人用来控制吸总量也非常，有兴趣的朋友可以一试。

快乐戒金卡主要内容1、快乐戒的18个必备。2、戒反应对策。3、强烈渴望吸时控制方法。4、心瘾戒除方法。5、改变习惯的措施。

6、快乐戒的39黄金准则。7、快乐戒69定律。8、巧妙战胜复吸。9、关于困难求助。10、戒失败的原因及防范措施。

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